綿棒で耳かきし過ぎはよくない？最適な頻度はどのくらいがいいの？
私は日々、朝起きて直ぐにに綿棒で耳かきするのが
習慣になっていたのですが、少し前から、
ぱったり止めてしまいました…
「え、なんで止めちゃったの？」
と思いますよね？
実は、
「耳かきってやりすぎると体によくない」
というニュースをテレビで見たからです。
そりゃ、毎朝やっている幸せの耳かきタイムでも、
体に良くないって言われたら、我慢するしか無いでしょ？
良い気持ちだから、毎日してる方も沢山いると思いますが、
そんなあなたにも、ぜひこの危険な理由を知ってほしいと思いました。
ということで、今回は、
耳かきのし過ぎが悪影響を及ぼす理由
最適な耳掃除の頻度はどのくらい？
この2点について、お話していきます。
私みたいに生活習慣になっちゃってる方は、
ぜひ見てください。
それでは早速、いってみましょう！
やり過ぎが危険な理由は？
やり過ぎて危ないと言えば、まず考えられるのが、耳の中の皮膚を綿棒や耳かきで傷つけてしまう事が考えられます。
耳の中が傷つくと、
膿ができたり、炎症になったりするだけでなく、
耳の中でカビが繁殖生する事も有ります。
耳からカビって想像するだけで、怖いですね
でも、
「木でできた固い耳かきならわかるけど、私は、
やわらかい綿棒でしてるから、大丈夫」
と考えていましたが、実はもっと重大な危険があったんです！それは、
耳垢が耳の奥へと押し込まれてしまう事なんです。
特に、綿棒は名前の通り棒の先に綿が付いているので、
かき出すのには、決して向いていません。
だから、綿棒で掃除をしているつもりでも
逆に耳垢を奥に押し込んでしまっているのです。
調査していてビックリしたんですが、中には、
耳垢が詰まりすぎて、耳が聞こえなくなった人もいるようです。。
『そんなに押し込まれるものなんだ！』
と関心しました。
しかしこの場合は病院に行って耳垢を除去してもらわなければ
いけないので結構面倒くさいですね。
それに加えて、耳かきし過ぎで皮膚が傷つくと、
逆にに耳垢が増えるそうです
(耳垢本来の役目は菌の繁殖を抑えたり、皮膚を保護する働きがあるため)
とまあ、身体への害だらけなので、
現在、毎日のように耳掃除してる方は、すぐに中止しましょう。
(始めはツライかもしれませんが、体のためなので・・・)
そこで
「じゃあこれからは、いったいどのくらいのサイクルでやればいいのさ？」
という疑問が出てきます。
そこで、次は、
耳かきの丁度良い頻度
意外と間違ってる！？正式の耳かきのやり方
についてお話したいと思います。
これで傷のない清潔な耳にしましょう。
耳かきの丁度良い頻度は？
耳かきの最も良い頻度は、1～2週間に1回です。
実は、耳には自浄作用とがあり、
耳垢を自然と外に出してくれる働きがあります。
なので、正直、まったく耳かきしない方が、
やり過ぎるよりは効果的なんです。
しかし、全くしないと耳垢がちょっとした拍子に落ちてしまうので
「コイツいつも耳垢付いているよ気持ち悪い！」
と思われる可能性が高いので、1~2週間に1回が理想だと思います
さて、耳かきの最も良い頻度がわかった所で、
耳掃除の正式なやり方を解説していきます。
想像以上に多くの方が、間違っていると思うので、
ここは必見ですよ！
耳かきの正式なやり方は
最初にこの動画を先に見ておくと、
理解出来ると思うのでまずは動画をみてください。
この動画を見て配慮すべきポイントをまとめると、この2つです。
皮膚をガリガリ掻かない
綿棒や耳かきを奥まで行かないようにする
それでは、1つづ解説したいと思います。
ガリガリ掻かない
これは、先ほどのやり過ぎが危険な理由は？でも
説明してるので、もう十分でしょう。
とにかく耳掃除は、やさしく丁寧にやるのが大切です。
奥まで入れない
「奥まで入れないと、耳垢が取れないじゃん？」
とか思うかもしれませんが、きちんと理由があります。
耳の中には、耳垢線(じこうせん)という、
耳垢を作り出す場所があります。
この耳垢腺があるのは、
耳の入り口から1cmのところだけなんです。
要するに、耳の奥に垢があるということはありえないんです。
奥にあるのは、自分で綿棒等で押し込んでしまったものだけです。
なので今後は、耳掃除の時は綿棒を1cm以上入れるのは辞めましょう。
耳垢は耳の入口から1cmにしかでき無いので
耳の中1cmをサッと拭く程度で十分です♪
以上の事を考えて、正しい耳かきしてみてくださいね！
そして木の耳かきは、最悪の場合、耳の中を引っ掻いて傷を作ってしまう恐れがあるので、
できる限り細い赤ちゃん用の綿棒で掃除をするのがオススメです。
通常の大きさの綿棒は耳垢を、奥に押しこむ可能性が高いので、
赤ちゃん用の綿棒がオススメです。
今使ってる綿棒は、部屋の大掃除の時にでも使用してください♪
正式な耳掃除は想像以上にアッという間に終わりるので、
最初は、物足りないかもしれませんが、
それについては体のためと思い我慢してくださいね
最後に…
今まで耳かきなんて、特別何も考えずにやっていましたが、
意外と危険な事が多いんですね。
私もこの頃は、週一ペースの耳かきにもだいぶ慣れてきました。
今まで朝耳が痒かったのはやり過ぎが原因だったのでみたいで、
最近は耳も痒く有りません♪
これからは、ぜひこのやり方で、
耳を大切に扱ってくださいね
